Перейти к содержимому

Фотография

Отдышка во время бега


В теме одно сообщение

#1
POWERPOTREB

POWERPOTREB

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 267 сообщений

Все новички, и я в том числе, сталкивались с сильной отдышкой после длительных пробежек. Отдышку нужно устранять, ничего хорошего она за собой не несет. Но вот как с ней бороться?



#2
Guest_Стёпа_*

Guest_Стёпа_*
  • Гости

Интересно, как вы собрались устранять одышку? Ускоренное, сбитое дыхание это признак плохой физической подготовки, слабых лёгких и не тренированного сердца.

С каждым выходом на пробежку одышка будет уменьшаться, дыхалка наладится, только не надо ничего изобретать и брать с собой кислородную подушку на пробежки.  :lol: 

Правильно давайте нагрузку. «Длительные пробежки», как у вас сказано, вообще противопоказаны новичкам.





Ответить



  


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных